Prévention des varices: comment le faire correctement

Les varices sont une maladie pathologique assez courante, caractérisée par une augmentation du diamètre de la lumière, un amincissement des parois veineuses et l'apparition de "nodules".

Traduit de la langue grecque ancienne, "varices" signifie "gonflement". En théorie, une maladie similaire peut apparaître n'importe où sur le corps, mais la lésion la plus courante est les jambes.

L'essence du problème

Les veines du corps jouent un rôle très important et représentent un réseau de réservoirs ramifiés qui transportent le sang du tissu vers le muscle cardiaque. Dans les membres inférieurs, ce réseau s'exprime sous la forme de veines profondes et superficielles reliées par un système de décharge sanguine d'urgence.

Habituellement, l'accent est mis sur les veines profondes afin qu'elles soient visiblement plus fortes et plus volumineuses. Et en surface, il reste environ 15% de tout le travail.

Le cœur est une "pompe" qui fait circuler le sang dans les veines. Une partie du sang circule dans les veines contre la gravité (en marchant, en bougeant ou en s'accroupissant). Lorsque les muscles sont détendus (en position debout), le sang coule vers le bas sous l'influence de la même force de gravité. Mais tout n'est pas si simple, les vannes sur les parois des vaisseaux ne les laissent pas derrière.

Dans les cas où les valvules sont "cassées", les veines sont dilatées et enflammées, elles ne peuvent pas maintenir le flux sanguin. Ce processus contribue au gonflement et au gonflement des veines. Un apport sanguin altéré devient la racine à partir de laquelle les varices commencent sur les jambes.

Les causes des varices

Il y a plusieurs raisons à cela:

• Les varices peuvent être héréditaires, c'est-à-dire qu'il existe une faiblesse congénitale des parois vasculaires.
• L'apparition de varices peut être associée à l'activité humaine et à l'immunité.

Une chose est sûre, la maladie ne se produit pas par hasard, quelque chose doit jouer le rôle de catalyseur.

Lorsque vous travaillez dans les veines ou dans le bassin en position assise, le sang stagne, ce qui se traduit par des problèmes de santé. Les varices sont causées par un mode de vie sédentaire, il n'y a donc aucun obstacle à leur développement lorsque vous êtes au travail.

Ce n'est pas un hasard si cette maladie est initialement qualifiée de maladie professionnelle par les vendeurs et les coiffeurs.

Les provocateurs suivants sont également évidents:

• Surpoids (obésité),
• Haltérophilie fréquente
• blessures à la jambe.

Un autre facteur est l'augmentation de la pression intra-abdominale. La taille des veines change constamment, l'inhalation - les veines se rétrécissent, l'expiration, au contraire, se dilate. Quand une personne pousse fort, les veines sont stressées et commencent à se dilater sous la pression créée.

Bien sûr, cela ne signifie pas que tout le monde est à risque, mais la constipation chronique et la toux peuvent provoquer des varices.

Varices pendant la grossesse

Très souvent, des varices peuvent être trouvées chez les femmes enceintes. L'utérus en croissance exerce une pression sur les veines des jambes involontairement. Dans ce cas, la nature a protégé les femmes des conséquences graves et, pendant la grossesse, a fourni au corps une quantité suffisante d'hormones sexuelles qui rendraient les parois des vaisseaux sanguins plastiques et souples. En règle générale, ici, la maladie est réversible, après l'accouchement, les veines reviennent à leur état antérieur.

Méthodes de prévention

Absolument toute maladie est beaucoup plus facile à prévenir qu'à guérir, et les varices ne font pas exception. Jetons un coup d'œil aux principales mesures préventives:

• Oubliez les chaussures serrées et inconfortables. Les femmes doivent se rappeler que le talon «quotidien» ne doit pas dépasser deux pouces. Le soir, vous pouvez chouchouter vos pieds avec un massage et un bain frais, puis jeter plus haut et vous allonger dans cette position pendant 15 minutes.
• Portez des vêtements amples sans bandes élastiques ou ceintures serrées.
• Si possible, marchez pieds nus sur des cailloux. Organisez ces thérapies au moins lorsque vous êtes en vacances.
• Prenez le contrôle de votre alimentation. Éliminez ou du moins réduisez votre consommation d'aliments épicés, salés et fumés. Il en va de même pour l'alcool.
• Le sport est un excellent moyen de prévenir les varices. Une exception peut être le stade initial de la maladie. Si vous remarquez les premiers signes et symptômes en vous-même, la charge doit être légère. Avant de commencer à faire de l'exercice, vous devriez consulter votre médecin.
• Si vous avez un travail sédentaire, essayez de vous lever et de vous promener dans la pièce aussi souvent que possible. Faites des exercices de base, sautez au moins un peu. Ne croisez pas les jambes en position assise, c'est très mauvais pour la circulation sanguine.
• N'exagérez pas avec les bains, les saunas et les bains à remous. Après des interventions "chaudes", il est indispensable de rincer à l'eau froide.

Stades de développement des varices

1. Premier niveau.La douleur et l'inconfort sont absents, seuls des défauts cosmétiques sont observés. Sur les jambes, il y a un motif ramifié de veines, des "étoiles" et des "mailles" apparaissent. Les jambes gonflent fortement le soir.
2. Deuxième niveau.Il y a un gonflement évident dans la région de la cheville et une lourdeur sévère dans les jambes. Des crampes, des engourdissements, des rampements et des picotements peuvent survenir le soir.
3. Troisième niveau.Un gonflement sévère et constant des jambes, des phoques sur la peau, des changements de pigmentation par endroits, des démangeaisons et une dermatite se produisent.
4. Quatrième niveau.Des ulcères trophiques apparaissent sur la peau des jambes.

Quelles mesures faut-il prendre aux premiers stades?

Les varices des membres inférieurs, si elles sont au stade initial et répondent bien au traitement, il est fort possible qu’un "combat" compétent arrête leur développement.

Tout d'abord, suivez toutes les mesures préventives décrites ci-dessus. Si nécessaire, vérifiez votre garde-robe, débarrassez-vous de toute chose «nocive» et faites de même avec des chaussures. Donnez à vos pieds une douche contrastée, allez pieds nus et équilibrez vos repas.

Deuxièmement, les premiers symptômes lors de l'achat de sous-vêtements de compression peuvent être des collants ou des bas. Leur principe d'action est de répartir la pression sur les jambes de manière à ce que la circulation sanguine se normalise et que les symptômes soient considérablement affaiblis.

Pour les consultations, il est nécessaire de consulter non seulement un phlébologue, mais aussi un gynécologue (pour les femmes) et un chirurgien orthopédiste. Il est probable que les contraceptifs hormonaux ou les pieds plats aient causé des problèmes circulatoires.

Prévention des varices pendant la grossesse

Presque toutes les femmes enceintes ont des problèmes de gonflement des jambes et de troubles circulatoires. L'utérus élargi appuie constamment sur la veine cave inférieure et interfère avec sa fonction normale.

Comme mentionné ci-dessus, les varices sont réversibles dans ce cas. L'essentiel est que vous deviez prendre les mesures préventives nécessaires en temps opportun.

• Achetez des chaussures orthopédiques confortables pour que vos pieds ne se fatiguent pas en marchant.
• Faites des promenades tous les jours. Ne restez pas assis ou debout longtemps. Pour éviter la stase veineuse, placez vos pieds sur une colline au repos.
• Portez des vêtements de compression pour éviter le gonflement.
• Un exercice léger qui n'implique que les jambes est une bonne aide. Les mouvements de pied les plus simples dans différentes directions sont suffisants.
• La vitamine C est très efficace pour prévenir les varices. Il possède de nombreuses propriétés bénéfiques qui donnent de l'élasticité aux veines tout en réduisant le risque de nombreuses maladies.

Traitement des varices

Une guérison complète de la maladie n'est possible que de manière fonctionnelle. Les médicaments et l'exercice sont utilisés comme aides.

Phlébectomie

Les opérations peuvent être de nature chirurgicale ou utiliser les dernières technologies. Le premier implique une phlébectomie, lorsque les varices sont enlevées.

Laser

Dans le deuxième groupe, il y a la coagulation laser, il n'y a pas d'incisions ici, un rayonnement thermique est appliqué sur la zone à problèmes du corps.

Sclérothérapie

Une autre façon de se débarrasser des varices est la sclérothérapie. Une solution spéciale est injectée dans la veine endommagée avec une fine aiguille, qui colle les parois des vaisseaux sanguins puis les dissout.

Mais peu importe ce que veulent les médecins, ils sont tout simplement incapables de se débarrasser de la principale cause des varices - la faiblesse des parois vasculaires. Il est seulement en votre pouvoir de prévenir la maladie en prenant des mesures préventives.

Exercices spéciaux

Voici une série d'exercices physiques qui ne prennent pas beaucoup de temps mais qui ont un grand effet. Vous pouvez les faire à la maison.

• Exercice 1.Allongez-vous sur le sol, soulevez vos jambes à un angle de 90 ° par rapport au sol et commencez à déplacer vos orteils «de vous à vous». Répétez 10 fois.
• Exercice 2.En position couchée, soulevez vos jambes et "dessinez" des cercles avec vos pieds 10 fois dans chaque direction.
• Exercice 3.Le "bouleau" bien connu a un bon effet. De la position couchée, soulevez vos jambes et votre bassin et placez-les sur vos mains. Verrouillez cette position pendant quelques secondes. Répétez 4 fois.
• Conseil:Prenez le temps de vous étirer. Premièrement, votre corps est toujours flexible et, deuxièmement, il aide à déplacer le sang des veines.
• Exercice 4.Allongez-vous sur le sol, les pieds joints et pointez vos genoux dans des directions opposées. Prenez vos pieds et tirez-les vers vous. Restez dans cette position pendant un moment. Jouez 4 fois l'exercice.
• Exercice 5.Allongez-vous sur le côté gauche et reposez-vous sur votre coude. Prenez votre pied droit avec votre main droite. Faites quelques mouvements de ressort avec l'arrière de vos hanches (essayez d'atteindre votre talon tout le long de vos fesses) et restez pendant 10 secondes. Faites de même pour le côté gauche.

Pommades

Le but des médicaments dans le traitement des varices est de donner de l'élasticité et un état normal aux veines. Le médicament nécessaire est recommandé par un spécialiste pour les traitements complexes.

Une crème qui contient un anticoagulant peut avoir un bon effet prophylactique. Ces derniers ont pour mission de soulager la douleur dans les zones touchées et de renforcer les vaisseaux sanguins. Les crèmes anti-crampes contiennent souvent un certain nombre de vitamines: C, B5 et B1, grâce auxquelles le temps de régénération est sensiblement réduit.

Les pilules sont également courantes dans le traitement de:

1. améliore le tonus vasculaire;
2. soulage l'inflammation;
3. accélère le flux sanguin et le flux lymphatique;
4. élimine les troubles de la microcirculation.

Les comprimés

sont divisés en plusieurs groupes: corticostéroïdes, phlébotoniques, antithrombotiques et analgésiques non stéroïdiens.

Remèdes populaires

La méthode de traitement conservatrice est efficace au premier stade des varices, lorsqu'une personne ressent une lourdeur dans les jambes et remarque un réseau veineux sur la peau. Plus tôt les mesures correctives seront prises, plus les résultats seront rapides et précis. Voici quelques recettes simples mais puissantes.

Compresse d'ail

Gruau est fabriqué à partir d'ail râpé et de beurre dans un rapport de 1: 2, qui sont ensuite appliqués sur les zones touchées et fixés avec du papier et un bandage. Durée de l'exposition - la nuit, le matin, rincez votre jambe à l'eau tiède.

châtaigne

Teinture de châtaigne à usage interne. Versez cinquante grammes de produit sec avec 500 ml d'alcool. Le produit résultant doit être filtré pendant 14 jours. Prendre avec de l'eau trois fois par jour avant les repas.

Pommade Kalanchoe

Un verre d'un demi-litre doit être rempli de feuilles et le reste d'alcool à 70%. La teinture obtenue doit être conservée dans un endroit sombre pendant deux semaines, mais secouée quotidiennement. Les zones endommagées sont frottées quotidiennement avec la pommade finie.

Aimez-vous et soyez en bonne santé!